Személyre szabott lámpaláz tréning
Nyilvános szerepléstől való félelem. Gombóc a torokban, gyomorgörcs. Ha ismerős érzések, tudunk segíteni!
Gyakran tapasztalja, hogy olyan helyzetben, amely téttel jár:
– fél a hibázástól, megszégyenüléstől, gúnyolódástól
– nem mer megszólalni
– remeg a hangja, verejtékezik
– adott esetben minden figyelmét a szorongás leküzdése köti le
– blokkoltság miatt nem tud objektíven gondolkodni, érvelni
Jó hír, hogy a lámpaláz személyre szabott tréninggel, működő eszköztárral leküzdhető!
Hogyan lehetséges?
Segítünk, hogy ne folyjon szét a fókusz egy szóbeli vizsga, egy előadás vagy interjú előtt vagy közben. Segítünk, hogy a figyelmét tudja a feladatra irányítani, és ne fordítson minden energiáját arra, hogy valahogy csökkentse a szorongást.
Az agy és az idegrendszer rávehető arra, hogy ne induljon el a szorongás folyamata. Ennek a módját tanítjuk meg egy egyéni tréning során, személyes trénerrel.
Egy adott eseményre, illetve váratlan helyzetek kezelésére is felkészítjük. Személyre szabott technikákat tanítunk meg és gyakorolunk be, lépésről-lépésre.
4 alkalom során elsajátíthatja a teljes gyakorlatsort. Szükség esetén egy ötödik találkozásra is van lehetőség, amit a csomagár tartalmaz.
Minden találkozás/alkalom 90 perces.
Minden eszközt biztosítunk, ami a tréninghez szükséges.
A lámpaláz tréning csomag díja: 90.000 Ft + ÁFA.
A csomagár tartalmazza a 4 alkalmas tréninget, és szükség esetén egy ötödik találkozást is.
Szabó Zsuzsa
Ki az, aki a lámpaláz tréninget tartja?
Szabó Zsuzsa (lámpaláz tréner és BrainRx tréner) évek óta segíti a diákokat, hogy felszabadultan, lámpaláz nélkül, erős kognitív képességekkel tudjanak jól teljesíteni az iskolában és a mindennapokban.
Lelkes, humoros, kedves személyisége egy olyan elfogadó és bátorító légkört teremt, ahol nemcsak megnyílnak a diákok, hanem motiváltak lesznek, szívesen végzik a feladatokat.
A lámpaláz tréning módszerét Barkó Judit magyar televíziós műsorvezető, újságíró, író és kommunikációs mentortól sajátította el több, mint egy évtizede, és alkalmazta már sikeresen több fiatal és felnőtt életében.